Tous les cours ci-dessous de déroulent au Palais des sports.
Attention :
Durant les vacances scolaires et les jours fériés la salle de fitness sera fermée.
Présence exigée au moins 10 minutes avant le début des cours.
En quelques mots
L’activité fitness regroupe une gamme de cours collectifs très variés tels que :
Cuisse abdos fessiers : Cours visant à tonifier la ceinture abdominale et les fessiers. Possibilité d’utiliser le petit matériel : bâtons, élastiques...
Step : Cours collectif combinant musique et mouvement pendant lequel on travaille le souffle et la coordination, à l’aide d’une petite marche sur laquelle on réalise une chorégraphie.
Stretching : Cours visant à travailler souplesse, amplitude gestuelle et relaxation. Destiné aux personnes soucieuses d’améliorer leur bien-être.
Circuit training : Ensemble d’exercices dynamiques réalisés sous forme d’ateliers visant à travailler l’ensemble du corps de façon très ludique.
Bodysculpt : cours de renforcement musculaire visant à travailler toutes les parties du corps en utilisant haltères, bâtons, barres lestées et élastiques.
Pilates : Méthode de remise en forme ayant pour objectif de renforcer les muscles profonds essentiels à une bonne posture.
Zumba : cours chorégraphié combinant fitness et pas de danse sur fond de musique salsa et latino.
Fit combat : Fitness, arts martiaux et boxe se confondent dans une gestuelle et des déplacements toniques.
Buste-taille-abdos-gainage (BTAG) : Renforcement complet du haut du corps
Hiit : Cette activité alterne des phases d’exercices très intenses et des phases de récupération active, elle permet de brûler un maximum de calories.
Aéro fitness : Activité fitness aérienne mélangeant renforcement musculaire, cardio et mouvements aériens, tout en étant attaché à un élastique via un harnais accroché au plafond, créant une semi-pesanteur
Horaires
Lundi
Bodysculpt
9h30-10h20
ATIEH
Cuisse abdo fessiers
10h30-11h20
Stretching
11h30-12h20
Pilates
12h30-13h20
Cuisse abdo fessiers
18h30-19h20
RHEA
Hiit
19h30-20h20
Aérofitness
20h30-21h20
Mardi
Bodysculpt
9h30-10h20
MARINE
Pilates
10h30-11h20
Bodysculpt
18h30-19h20
RHEA
Cuisse abdo fessiers
19h30-20h20
Pilates
20h30-21h20
Mercredi
Cuisse abdo fessiers
10h30-11h20
RAJA
Zumba Fitness
11h30-12h20
Pilates
12h30-13h20
Bodysculpt
18h30-19h20
PABLO
Pilates
19h30-20h20
Cuisses abdos fessiers
20h30-21h20
Jeudi
Cuisse abdo fessiers
9h30-10h20
NAOIL
Stretching
10h30-11h20
Pilates
18h30-19h20
RAJA
Aero Fitness
19h30-20h20
Zumba Fitness
20h30-21h20
Vendredi
Circuit training
9h30-10h20
NAOIL
Bodysculpt
10h30-11h20
Samedi
Bodysculpt
9h-9h50
MURIEL
Cuisse abdo fessiers
10h-10h50
Stretching
11h-11h50
Step
12h-12h50
RHEA
Inscriptions aux activités fitness
Les inscriptions se font directement au Palais des sports les :
Retour sur le Salon de la Petite enfance à Puteaux
Samedi 15 avril, l’Hôtel de Ville a rassemblé les acteurs de la Petite enfance pour une journée dans l’univers de la parentalité. Au programme : conférences, tables rondes, spectacles, ateliers, stands associatifs et découverte d’articles de puériculture.En lien avec la Journée mondiale de l’art, également le 15 avril, le Salon de la Petite enfance a investi l’Hôtel de Ville pour convier toute les familles à passer une journée ludique et pédagogique sur le thème de l’art et du livre.Toute une journée donc pour calmer les angoisses de jeunes parents et amener l’art à portée des petites mains de nos bambins ! Ils s’en donneront à cœur joie grâce à l’ensemble des activités concoctées pour nos tout-petits !L’univers de la Petite enfance vous intéresse ? La Ville recrute. N’hésitez pas à venir avec votre CV.
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Record d'inscriptions à la Putéolienne 2023
L'événement incontournable de running s'est déroulé le 12 mars 2023 sur l'Île de Puteaux.
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Puteaux officialise son marrainage militaire
Puteaux a officialisé son marrainage militaire avec le Premier Régiment d’hélicoptères de combat de Phalsbourg (Moselle).
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La Cité de l’Histoire
Située sous la Grande Arche de La Défense, la Cité de l’Histoire vous propose des expériences immersives au cœur de l’Histoire.Avec Franck Ferrand, devenez témoin privilégié de l’épopée française. Depuis le 17 janvier, la Cité de l’Histoire vous plonge dans un parcours grandeur nature, au cœur de notre patrimoine grâce à des spectacles et animations immersives ! Une expérience sensorielle et visuelle inédite.De « la clef des siècles » au « Couloir du temps » De personnages en événements, plongez dans le riche océan de l’histoire de l’humanité. Sur près de 6 000 m2, 17 salles vous feront traverser 12 siècles d’histoire en 40 minutes, d’aujourd’hui à Charlemagne ; un vidéomapping à 360° présente la vie de Victor Hugo « l’homme révolution » en 30 minutes; une frise chronologique géante (sur 100 mètres de long), numérique, interactive et ludique permettent aux visiteurs de découvrir 400 dates majeures de l’histoire du monde. Au moyen de 25 bornes tactiles, accessibles en déambulation, vous enclencherez une projection pleine de surprises et de rebondissements. Enfin, l’expérience « Éternelle Notre Dame » permet de découvrir la cathédrale lumière à travers les époques et sous différents points de vue.« Une création originale mobilisant les technologies les plus en pointe, sans précédent ni modèle, qui fait de ce parcours historique à rebours, un lieu unique au contraste saisissant grâce au talent de l’architecte Jacques Garcia et du dessinateur Kim Roselier. » Franck Ferrand, historien et Directeur de la Cité de l’Histoire.Férus d’histoire ou simples curieux, attachez vos ceintures et remontez le temps à la Cité de l’Histoire !
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Salon Rétromobile 2023
Dédié aux automobiles anciennes et de collection, ce salon international accueillera début février la ville de Puteaux, dont l’histoire industrielle est très riche. Organisé du 1er au 5 février au Parc des Expositions de la porte de Versailles, le salon Rétromobile 2023 pourra compter sur le service des Archives municipales de la ville de Puteaux parmi ses exposants (Pavillon d’Honneur). En effet, l’histoire industrielle de la Ville a de quoi séduire les passionnées : Puteaux accueillait, de la fin du XIXe siècle aux années 1960, pas moins de 27 usines de construction automobile dont celles De Dion-Bouton, constructeur ayant marqué l’histoire de l’automobile et ayant grandement participé à son essor. Au début du siècle dernier, De Dion-Bouton est le plus important constructeur automobile du monde ! Les anecdotes autour de ces véhicules sont nombreuses et vous seront racontées par les archivistes de la Ville au salon Rétromobile 2023. Saviez-vous par exemple que c’est une De-Dion Bouton qui est devenue la première voiture de l’histoire à rallier la Mer de Glace, dans les Alpes, en 1909 ?
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Balades virtuelles à la Maison de Famille Wallace
Grâce à des casques de réalité virtuelle déployés gratuitement par le Département des Hauts-de-Seine, la Maison de Famille Wallace invite les résidents à s’évader aux quatre coins du monde. En cette fin de matinée, Monique, Gisèle et Janine se sont rassemblées dans le hall de la résidence avant leur départ vers des contrées lointaines… grâce à un casque immersif ! Après quelques réglages sur sa tablette, Jeff, le responsable de la résidence, lance le début de cette belle évasion. « En juillet dernier, nous avons été la première résidence senior du département à utiliser ces casques de réalité virtuelle, précise Jeff. Depuis, nous organisons une séance, deux fois par mois, qui est vraiment très appréciée des résidents ! C’est une manière de rompre l’isolement mais aussi de leur faire travailler la mémoire et de raviver leurs souvenirs. » Immersion en pleine forêt amazonienne, exploration des fonds marins, visite au cœur des plus grands musées, escapades relaxantes au bord de l’océan… Au total, plus de 20 expériences sont proposées auxquelles s’ajoutent plusieurs nouveautés chaque mois. « On dit souvent que les personnes âgées repoussent la technologie… Bien au contraire, je trouve cette activité formidable ! Je suis surtout émerveillée par la vidéo avec les animaux. On a envie de les caresser tellement ils sont près de nous ! », s’exclame Gisèle, l’une des nombreuses résidentes qui font, chaque mois, un tour du monde depuis la résidence de famille Richard Wallace !
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Les Olympiades de l'Amour
Défis relevés pour les amoureux !Le 11 février dernier avait lieu la deuxième édition des Olympiades de l’Amour à l’occasion de la Saint-Valentin. Pour l’occasion, 35 couples (ou duos) étaient au rendez-vous pour relever diverses épreuves au Palais des Sports et sur l’Île de Puteaux.Encouragés par les éducateurs du service des Sports de la ville, ils ont pris plaisir à se dépasser sur différents défis : parcours en aveugle, tir à l’arc, traversée à deux d’un parcours d’obstacles en maintenant un gros ballon, exercices de gym ou encore Bungee Fitness (activité consistant à faire des mouvements aériens en étant attaché par un élastique accroché au plafond).Portés et figures acrobatiques, pas de danse en reproduisant une chorégraphie diffusée sur écran et Quiz étaient aussi au programme pour faire de cette journée un moment unique !
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Coupe du monde de foot à Puteaux
Hier, tous les enfants des accueils de loisirs de Puteaux se sont réunis fraternellement, aux couleurs d'un pays qu'ils souhaitaient mettre à l'honneur, pour disputer leur propre coupe du monde de foot !
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Une cabine de télémédecine au Centre Médical Dolto
En l’absence de votre médecin traitant, ce nouveau dispositif vous permet de consulter un médecin généraliste en visioconférence. Installé dans la télécabine, vous êtes guidé par un médecin agrée, en visioconférence, pour prendre les mesures nécessaires au diagnostic.Grâce à la diversité des instruments médicaux présents, un examen clinique et un diagnostic complet peuvent être effectués en quelques minutes. Le médecin à distance pourra également vous délivrer une ordonnance qui sera directement imprimée dans la cabine.En bref, la consultation se déroule dans les mêmes conditions qu’une visite en cabinet classique. Une nouvelle initiative pour faire face à la pénurie de médecins sur le territoire et aux délais de consultations de plus en plus longs.
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La natation scolaire, une réussite à Puteaux
Les écoliers putéoliens ont obtenu 83,28% de réussite au test de Savoir-Nager en Sécurité en 2022. Zoom sur cet excellent résultat.
