La zénitude au Palais des Sports

Tous les vendredis, Julie Lavos-Saraiva vous propose une séance de yoga au Palais des Sports. Une bonne méthode pour recharger vos batteries avant le week-end.

La zénitude au Palais des Sports

Bien plus qu’une simple activité physique, le yoga est une véritable philosophie de vie ! Issu de la tradition indienne, le yoga est une quête spirituelle qui inclut plusieurs principes : l’hygiène de vie, les exercices physiques, le rapport à autrui, la respiration, la médiation…
 
Ces méthodes aident à développer la souplesse, contribuent à soulager les douleurs au niveau du dos et des articulations et permettent de conserver une bonne santé générale. Au fil des séances, le stress et l’anxiété disparaissent pour laisser place à la détente !
 
Cours de yoga, tous les vendredis de 19h30 à 21h au Palais des Sports, sur l’Île de Puteaux.
 
Renseignements au 01 46 25 03 70 et inscriptions sur famille.puteaux.fr
 
 

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